Africká kultúra


Afrika ako kontinent nemusí predstavovať len pustú Saharu, ktorej údelom je znepríjemňovať životy tvorom, ktoré sa snažia vedľa nej prežiť. Tamojší obyvatelia sa dokonale prispôsobili krutým podmienkam, vytvorili si vlastnú kultúru podmienenú okolím, a prispôsobenú svojím vlastnostiam.

afrika

Už dávne vykopávky v Afrike, poukázali na realitu, že výroba masiek a špecifické umenie patrí Afrike. O Africkom umení sa ale z logického dôvodu nedá hovoriť vo všeobecnosti, ale treba sa zamierať na konkretizáciu. K umeniu radíme aj tetovanie a nástenné maľby, rovnako ako aj maľby na drevo a vyrezávanie ornamentov, ako napríklad tetovanie, nástenné maľby, maľby na drevo, farbenie a výšivky textílií, zhotovovanie opaskov a ornamentov. Teda už zo spomínaných druhov umenia, je jasné že dôležitým materiálom Afričanov, bolo drevo a hlina, ktorá sa aj v dnešnej dobe používa na výstavbu príbytkov v menej vyspelých krajoch. Vzhľadom na to, že Afrika je stále divoká a nepodmienená, je jasné že takto budú vychovaný aj jej obyvatelia. K africkej kultúre odpradávna patrili rituály sprevádzané hudbou, bubnami a spevom.

dredy

Ďalšou významnou časťou kultúry je deľba práce medzi mužom a ženou, ktorá pretrváva aj do týchto čias. Zatiaľ čo muži chodia do mesta pracovať a zarábať peniaze, žena ostáva doma a stará sa o deti, pripravuje jedlo a taktiež pracuje na poli a obrába pôdu. V dnešnom svete sa to v mnohých kultúrach a krajinách už nerealizuje. Avšak v Afrike sa zastáva názor že žena je v prvom rade matkou.
Významným dominantným prvkom, sú výrazné vlasy ktoré sa často krát nachádzajú v neskutočných tvaroch a strihoch. Ženy si robia rôzne účesy, ba dokonca si vlasy lepia s hlinou, ktorou potom spájajú pramene. Typické sú voľné spustené šaty, vyrobené z jednoduchých textilných látok. Ktoré počas veľmi horúcich dní zabránia spáleniu pokožky.

0 Comments
Nezařazené
21 listopadu, 2019

Prečo používať vegánske výrobky?


Zaujímavá je štatistika, ktorá rozhodne stojí za povšimnutie: naša pokožka absorbuje až 60% akéhokoľvek produktu, ktorý sa na ňu vzťahuje a ktorý používame. Ak sú použité výrobky spracované, syntetické a naviazané na toxíny, chemikálie a konzervačné látky, pre naše telo je to veľa potenciálneho a škodlivého materiálu, ktorý konzumujeme. Nehovoriac o tom, že veľa značiek je pri diskusiách o testovaní na zvieratách prinajmenšom nejednoznačných. Vegánske výroby ale neobsahujú žiadne živočíšne zložky, dokonca ani živočíšne vedľajšie produkty. Medzi bežné živočíšne zložky, ktoré sa používajú v oblasti starostlivosti o pleť, patrí včelí vosk, lanolín (mastnota z ovčej vlny – bahnice), karmín a kyselina močová z kráv.vegánstvo reklama plagát.png
Veľa ľudí naznačuje, že vegánske výrobky nemôžu byť také účinné, ale v skutočnosti je to iba mýtus. Prípravky, ktoré neobsahujú živočíšne prísady, sú v skutočnosti omnoho lepšie pre vašu pokožku. Zložky odvodené od rastlín obsahujú viac vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré pokožku zvláčňujú, chránia ju a hydratujú.
V poslednom desaťročí profesionáli venujúci kozmetike po celom svete trápia novými a prírodnými vegánskymi výtvormi. Návrat do prírody je stále atraktívnejší, s výnimkou toho, že nájdenie produktov najvyššej kvality s prírodnými zložkami má istú cenu. Samozrejme, že si nemusíte kupovať len tie najdrahšie, aj keď v tomto prípade platí, že čím vyššia cena, tým vyššia kvalita. Dôležité je však pozerať najmä na obsah. Dnes už si tieto výrobky v niektorých menších obchodoch môžete naplniť, to znamená, že budete zároveň šetrnejší k životnému prostrediu aj po tejto stránke. Nebudete totiž tvoriť toľko odpadu.košík zeleniny.jpg
Určite vám však odporúčame zainvestovať do týchto produktov. Sú skutočne šetrné k našej pokožke, prípadne aj ku vlasom, nepoškodzujú nás a navyše, rešpektujú aj zvieracie životy. Tak čo, presvedčili sme vás po ich kúpe?

0 Comments
6 srpna, 2019

Je dobré zobrať si do podnikania aj partnera?


Práca pre seba je jednou z najväčších výhod poradenstva. Je nepochybne skvelé byť vaším vlastným šéfom, stanoviť si vlastný rozvrh, prijímať vlastné rozhodnutia a zodpovedať za vás a len za vás. Ale akonáhle sa podnik skutočne začne valiť, môže byť potrebné zmeniť. Keď sa ocitnete v ťažkostiach s riadením masívnej pracovnej záťaže, je čas aspoň zvážiť vytvorenie partnerstva.
Je pravda, že je to dobrý problém. Ale pokračujte opatrne: Ak sa rozhodnete pre spoluprácu s niekým, chystáte sa dramaticky zmeniť svoj život.
Túto voľbu nikdy neberte na ľahkú váhu. Aj keď si myslíte, že budete dobre spolupracovať s inou osobou, na začiatku vždy rastú bolesti. Akonáhle sú všetky chyby spracované, partnerstvo môže byť naozaj odmenené, ale mohlo by ísť aj opačným smerom.obchodní dohoda.jpg
Momentálne som na vlastnej koži, ale päť rokov som mala partnera. Vzťah je skôr ako manželstvo ako manželstvo samotné. Vy a váš partner sa musíte navzájom dopĺňať, vzájomne si dôverovať, byť schopní robiť rozhodnutia spoločne a dobre komunikovať.
Byť konzultantom sa odlišuje od práce v trvaní 40 hodín týždenne. Budete stráviť veľa času s osobou, a jeho život sa hlboko prelína s vašim.
To znamená, že tu je šesť faktorov, ktoré je potrebné zvážiť pred vytvorením partnerstva.
Naozaj chápete výhody a nevýhody partnerstva?
Poradenstvo je osamelý obchod, a myšlienka mať partnera odraziť nápady preč a kryt pre vás, ak sa stanete chorými (alebo len chcete ísť na dovolenku), sa môže zdať ako dokonalá odpoveď. Partnerstvo rozširuje vaše obchodné schopnosti, odborné znalosti, zručnosti a skúsenosti. Keď si vezmete partnera, pošlete svetu správu, že osoba, s ktorou ste sa spojili, je prinajmenšom rovnaká – kritická, ak vaši súčasní klienti súhlasia s tým, že táto osoba je pre vás kvalifikovanou náhradou.
Existuje však aj veľa nevýhod. Jednou z najväčších je aj jedna z výhod v závislosti od toho, koľko si ceníte nezávislosti: Musíte s niekým zdieľať rozhodovanie. V závislosti od vašej dohody, každý z vás bude pravdepodobne musieť skontrolovať s ostatnými pred vykonaním zmeny. Tiež budete musieť zdieľať zdroje. To môže byť problém, najmä ak jeden z partnerov vytvára alebo účtuje väčší podiel ako druhý.týmová práce.jpg
Môžete naozaj spolupracovať?
Vrelo odporúčam vytvoriť skúšobný vzťah, aby sa preskúmala pravdepodobnosť úspešného trvalého. Urobte usporiadanie, ktoré vám a vášmu potenciálnemu partnerovi umožní spolupracovať 6 až 12 mesiacov pred tým, ako sa vzťah stane trvalým.
Ako by ste konfigurovali svoje partnerstvo?
Obe strany by sa mali dohodnúť na spôsobe, akým si právne založíte svoje partnerstvo, ako aj na tom, ako budete zaobchádzať s jeho vlastníctvom.
Má váš potenciálny partner správne vlastnosti?
Uistite sa, že potenciálny partner:

  • Zdieľa vaše hodnoty a víziu
  • Je prirodzený podnikateľ
  • Je finančne stabilný
  • Prináša dôveryhodnosť podniku
  • Prináša zručnosti, skúsenosti, zdroje a kontakty na podnikanie
  • Je dobrý v predaji a marketingu
  • Je etický a dôveryhodný
  • Je niekto, koho si vážite a skutočne rád

0 Comments
Nezařazené
8 července, 2019

Čo si v lete obliecť a na čo nezabúdať?


Ráno príjemné teplo, na obed nevydržateľná horúčava, večer letná prehánka. Také je leto. Čas vytiahnuť všetky pestrofarebné šaty, letné blúzky, obľúbené topy… Ale niekedy je obliecť sa v lete náročnejšie ako sa môže na prvý pohľad zdať. Poďme sa spoločne pozrieť, čo sú typické letné trendy.
1. Klobúky
Klobúky sa môžu stať krásnou súčasťou vášho šatníka. Sú veľmi užitočné, lebo nás chránia pred slnečným žiarením, spálenou tvárou a úpalom. Ale taktiež dokážu skvelo doladiť outfit a vyzdvihnúť ženskosť.blondýna.jpg
2. Volány
Ďalší letný trend, ktorý sa teší obľube najmä posledné roky sú volány. Či už sú na šatách, blúzkach, tričkách… Vyzerajú perfektne! Aj z obyčajného kúsku spravia zaujímavý. Taktiež dávajú nášmu telu väčšiu voľnosť ako napríklad obtiahnuté tielka.
3. Kvetované vzory
Kvety a leto jednoducho idú dokopy. Je to veľmi príjemná kombinácia. Akonáhle použijete vzor kvetov vo svojom outfite, rozžiari vás to.
4. Sándale
Leto je obdobie, kedy konečne môžeme dať svojim nohám a chodidlám aspoň ako takú voľnosť. Preto treba vytiahnuť a oprášiť sandále z minulého roka alebo aj popozerať v obchode nejaké nové kúsky. Je už na vás či zvolíte pohodlnejšiu variantu bez podpätkov alebo ste skôr za bolestivú krásu s podpätkami.šaty.jpg
5. Overaly
Veľký hit leta sú overaly. Je to jeden z najpraktickejších kúskov, lebo v podstate k overalu vyberáte ďalej len doplnky a topánky. Dajú sa kúpiť v rôznych tvaroch, farbách a aj štýloch. Každá žena si nájde to svoje. Treba si len vybrať správny strih!
Taktiež nesmieme zabúdať na to, že cez leto si svoju pokožku chránime najmenej. Tým, že nosíme tričká na ramienka a ľahké šaty, naša koža trpí. Vystavujeme ju prílišnému slnku. Preto si musíme vždy aplikovať minimálne na tvár, hrudník a ramená opaľovací krém. Ten nás ochráni pred nechceným spálením, ale zároveň nám aspoň čiastočne vyživí pokožku.

0 Comments
Nezařazené
2 července, 2019

Najvyhľadávanejšie služby z oblasti výživy ľudí


Z pohľadu racionálnej výživy človeka môžeme s pokojným svedomím vyhlásiť, že zo zlého životného štýlu trpíme nielen mnohými alergiami, ale aj kardiovaskulárnymi chorobami, obezitou, osteoporózou, či obyčajným zubným kazom. Podiel chorôb je podmienený hlavne zlou stravou spojenou s nízkou intenzitou pohybu. Ďalším rizikovým faktorom, s ktorým sa „nepohybovanie“ spája je doprava a fajčenie. Obidve ničia životné prostredie a to vplýva na zdravie ľudí, obzvlášť detí vo vývoji.

misky s ovocem.jpg

Najvyhľadávanejšími službami ohľadom našej výživy sú práve testy na potravinové intolerancie. Tieto testy odhaľujú nielen bežné alergie na vaječnú, či mliečnu potravinu, lepok alebo laktózu – odhaľujú alergie aj pri iných potravinách, ktoré by mohli svojimi netradičnými zložkami ovplyvniť zdravie jedinca. Tieto testy zahŕňajú klasické testovanie na obilniny (lepok), mlieko a mliečne výrobky (laktóza), strukoviny, orechy, ryby (pretože pri nesprávnom výlove obsahujú vysoké množstvo histamínu vyvolávajúceho nepríjemné alergické stavy), mäso (mäsová bielkovina môže pri trávení v žalúdku spôsobovať tráviace ťažkosti pri napučiavaní kyselinou chlorovodíkovou a zápchu), vajcia, hríby, čokoládu, kvasnice, dokonca existujú testy aj na niektoré druhy ovocia a zeleninu. Výsledky a samotná analýza je dostupná za hodinu od odobratia vzoriek, nasleduje konzultácia a poradenstvo od lekára.

zkumavky.jpg

Okrem takejto služby sú často využívané merania bazálneho metabolizmu, ktorý vlastne zabezpečujú základné fyziologické funkcie v organizme a merania BMI – Body Mass Index, ktoré vyjadrujú pomer hmotnosti a výšky. Na meranie telesného tuku sa taktiež využívajú mnohé experimentálne metódy, medzi ktoré patrí napríklad hydrodenzitometria. Je to meranie aktívnej telesnej hmoty (svalov) a tuku, ktoré sa uskutočňuje v nádobe naplnenej vodou. Po vstupe do nádoby je objem vytečenej vody objemom tuku v tele.

0 Comments
Nezařazené
25 května, 2019

Ako farebne kombinovať oblečenie



A čo kombinácie farieb, o ktorých sa nehovorí alebo sa oni aspoň nevie, a vy by ste o nich určite vedieť mali? Poďme sa spolu na niektoré z nich pozrieť! Ak patríte medzi typ človeka, ktorý sa bojí s oblečením experimentovať, alebosi jednoducho myslíte, že nemáte postavu vhodnú na experimentovanie, ste v obliekaní neistý, alebo ste presvedčený že potrebujete poradcu, skúste sa pozrieť na týchto pár jednoduchých typov.

umění

Ostrejšie vzory
Veľa z nás častokrát uvažuje už iba pri samotnom vzore, či ho na seba dať alebo radšej vstať na istotu a zostať sivou myškou. Pravda je, že vzorov sa však vôbec nemusíte báť! Pokiaľ máte chudú postavu všetky vzory sú u vás dovolené – pozor však na veľké vrecovité blúzky, ktoré vašu postavu iba zbytočne zdeformujú. Obliecť si však môžete naozaj všetko a nemusíte sa báť toho že to budete vyzerať zle. V prípade dám s plnšou figúrou však už platí niekoľko pravidiel. Pokiaľ by ste radi svoj outfit oživili vzorovanými kúskami, môžete staviť na vzory akékoľvek farby či intenzity. Pokúste sa však vyhnúť zbytočne veľkým vzorom a odvážnym kombináciám farieb, pretože práve tieto zbytočne postavu rozširujú. Stavte skôr na malé vzory – napríklad kvety kombinácii dvoch až 3 farieb. Všeobecne platí pravidlo čím menší vzor tým lepšie.

dívka

Odvážne kombinácie farieb
A nakoniec sa dostávame k najdiskutovanejšej časti tohto článku. Malo to nájde dostatok odvahy, aby vyskúšala rôzne odvážne kombinácie farieb ktorých nie je biela alebo iná neutrálna farba ako napríklad čierna, sivá, alebo hnedá. Opäť treba však asi dbať na typ postavy. Ak máte chudý typ postavy, nemusíte sa obávať takmer žiadnej kombinácie divokých farieb. Ak však je vaša postava plnšia, mali by ste kombináciu divokých farieb zvážiť a radšej ich kombinovať s nejakou z neutrálnych farieb. Ide totižto o to, že výrazné divoké farby pútajú príliš veľa pozornosti. Ak teda máte plnšiu postavu, chcete pravdepodobne pozornosť od vašich kritických miest a tvarov odpútať. Nebojte sa teda siahať po farbách, avšak majte vždy na pamäti, že nie je dobre vyzerať ako Papagáj a s niektorými vecami to príliš preháňať.

0 Comments
Nezařazené
28 ledna, 2019

Viete, prečo potrebujete veci dotiahnuť do konca?


Pretože aj keď sa vám to možno práve teraz nepáči, možno nakoniec sami zistíte, že všetko, čo ste kedy robili, malo svoj význam iba preto, lebo ste sa o to proste snažili, keď to bolo najmenej očakávateľné. Asi by vám malo byť jasné, že všetky veci, ktoré sú okolo vás, vás ovplyvňujú pozitívne alebo negatívne. A keď už sa snažíme byť tak veľmi fér a chceme, aby boli naozaj super, mali by sme si uvedomiť, že niečo je predsa len lepšie také, aké by ste možno nečakali. A je to určite niečo, s čím by ste mali rátať a čo by pre vás malo byť super. Ono je to možno pre niekoho veľmi smiešne, ale svietidlá sú určite niečím dôležitým a niečím, s čím by ste mali rátať. Keď však chcete a túžite po tom, aby ste mali doma niečo moderné, tak sú to určite led profily, ktoré by mali byť pre vás to najlepšie.
poházené žárovky
Niekedy tomu rozumiete a niekedy zase neviete, čo by ste mali urobiť, ale aj keď sa vám to nezdá, vždy to bude len o tom, aby ste sa tešili, že niečo máte. A aj keď je to smiešne, nakoniec to bude hlavne o tom, aby ste veci, s ktorými ste vždy rátali, urobili oveľa znesiteľnejšie. Teraz sa už len pozrite na to, prečo je to vážne podstatné a prečo by ste s tým mali rátať. Aj keď je to smiešne. A aj keď je to pre vás niečo, čomu sa vám určite nechce veriť. Verte tomu, že to dokážete, pretože to chcete dokázať a pretože je to pre vás to najlepšie.
korejská dívka
Musíte svoju pozornosť zamerať na svetlá, ktoré majú svoj vlastný význam, inak nikdy nepochopíte veci, s ktorými ste sa chceli niekedy popasovať, aj keď sa vám to nezdalo dôležité. Keďže už viete, ako reagovať na veci, ktoré vás obklopujú, je na vás, aby ste urobili všetko preto, aby ste sa tešili aj z toho, čo je naozaj okolo vás a vďaka čomu bude všetko také dobré, až to bude proste neuveriteľné. Ako to bude? S čím budete chcieť naozaj rátať?

0 Comments
18 prosince, 2018

Zmeňte svoje myslenie


Stále som mala taký nutkavý pocit v hlave, že musím mať jednoducho niečo moderné. Že musím mať vo svojom domove niečo, čo ma bude sprevádzať celým životom, vďaka čomu bude môj život padať ďalej a čo bude pre mňa skutočne úžasné a podstatné, ale budem vedieť, že to malo svoj vlastný zmysel. A že to nebude len nejaký obraz na stene, ktorému nebudem rozumieť ani ja, ale budem rada, že tam bude a že môžem ľuďom povedať, že som si ho tam dala. Chápete, čo tým chcem povedať? Proste chcem mať doma niečo, čo nebude mať doma každý, nejaký doplnok, nejakú maličkosť, niečo, čo bude také úžasné, že sa na to nebude dať pozerať inak ako s obdivom.

skleněné posuvné dveře

Máte nejaký nápad? Pretože mne už pomaly, ale isto začínajú dochádzať. To je naozaj dôležité. To je naozaj niečo, na čo sme sa nemohli pozrieť iným spôsobom, ako sme sa začali pozerať teraz. Viem, že som tým môjmu úžasnému mužovi išla na nervy, ale ja som vážne chcela niečo iné a niečo dokonalé. Čo ja viem, napríklad sklenené dvere https://lmmont.sk/sklenene-realizacie/sklenene-dvere/sklenene-posuvne-dvere-3/. Neviem, prečo mi to vlastne nenapadlo skôr a prečo som sa tým aj skôr nezačala zaoberať. Veď predsa len, prečo by to nemohol byť takýto perfektný doplnok ku všetkému, čo som doma naozaj mala? A nech si môj muž hovorí, čo len chce, mňa to vážne baví a chcem, aby to tak bolo aj naďalej. Budem premieňať svoj byt na niečo, čo nebude nikto chápať. Ktovie, čo z toho nakoniec vznikne. Je mi smiešne.

posuvné dveře

Samozrejme, že nejde len o to, že som chcela mať doma niečo iné. Proste sa mi páčilo sklo a možnosť, že vďaka takejto maličkosti bude môj domov vyzerať inak, možno dokonca lepšie. Isté je len to, že bude oveľa svetlejší a priestrannejší. A to sa mi naozaj veľmi páči, pretože som vždy chcela mať veľký dom a takto ho mám aspoň opticky zväčšený. A to je krásne.

0 Comments
18 srpna, 2018

Pestúnkou v zahraničí alebo na Slovensku ?


Stále pribúdajú ľudia pracujúci všade inde než v svojej rodnej domovine. Prečo by ostávali doma, keď sa nevedia z takého platu postarať sami o seba nie ešte o svoju rodinu ? Je to pre nich ideálnym riešením v otázke vyhýbania sa chudoby. Zostáva už len otázka na všetky dievčatá a pracujúce ženy : Oplatí sa cestovať do zahraničia a zarobiť si prostredníctvom opatrovania vyššiu mzdu a mať lepšie podmienky ako na Slovensku ? Mnoho ľudí totiž ospevuje našich susedov – Rakúšanov, ktorí našu prácu ospevujú a dajú sa vám bohato odmeniť. Je to pravda alebo zas jeden človek povedal.. ?

stará žena

Takže je to takto. Výška čistej mzdy sa nedá zrovnávať s bežnou výplatou Slováka. Je pravda, že v zahraničí sa žije lepšie, lenže háčik je v tom, že tam máte drahšiu stravu spolu s ubytovaním. Nie je to také jednoduché, že sa postaráte o dvoch starčekov a prídete domov z obrovským obnosom peňazí ! Starostlivosť, hlavne o starých ľudí sa pohybuje len o štvrtinu čiastky, ktorú bežne zarobíte za takú prácu doma. Navyše, ak ste v inej krajine, lepšie sa vám žije ak ovládate aspoň jeden z najpoužívanejších jazykov sveta – angličtina alebo nemčina.

dívka

Takže ak ste v škole nedávali na hodinách cudzích jazykov pozor a pozdávalo sa vám skôr vyrušovať na hodinách, nepočúvať alebo si nájsť počas priebehu tak dôležitej hodiny inú zábavku, spravili ste chybu. Nie len preto, že sa jazyk v druhých krajinách zíde, ale aj pre všeobecné vedomosti a možnosť získania vyššej sumy peňazí za výkon práce, ktorý by ste mohli absolvovať aj u vás doma. Stačí len chcieť, no vy ste vtedy bohužiaľ nechceli. Ďalej je veľkým plus ak vás baví spoznávať iné krajiny a cestovanie. V tom prípade, ak nemáte založenú rodinu sa vám možno pošťastí tam. Za negatívne sa považuje to, že je ťažké zohnať si vo svete prácu vyhýbajúc sa agentúram. Kedysi to bolo ľahšie, veď si poviete – som opatrovateľka, pracujem na živnosť, načo mi bude nejakú hlúpa agentúra, ktorá ma ešte oberie o zárobok ? No, čuduj sa svetu, agentúry veru vedia toho, čo sa týka finančných podvodov dosť. Niektorí ľudia sa sťažovali, že pri opatrovaní na nich boli vulgárni a nechceli s nimi spolupracovať – áno, hovorí sa o osemdesiatročných starčekoch a starenkách !

Nebláznite a ostaňte doma. V zahraničí sa dá zarobiť, ale nebude z vás nikdy milionár. Zapamätajte si, že aj tu sa dá zarobiť dobrý peniaz, len treba vedieť, ako na to. Múdry človek si vie vybrať, a ak ním ste vyberiete si dobre ohodnotenú prácu blízko vašich domovov. Nebudeme predsa naše voľné pracovné miesta obsadzovať Poliakmi a Srbmi, ktorí sú ochotní zodrať sa z kože za pár korún.

0 Comments
Nezařazené
12 července, 2018

Športom k trvalej invalidite, či k zdraviu?


V zdravom tele, zdravý duch. Je to naozaj tak? Neškodíme si športom ešte viac ako by sme si ním mali pomáhať? Túto otázku si kladú vedci už dlhé storočia… Vlastne od tej doby, čo vznikli rôzne vedecké práce, ktoré skúmali vplyv športu na ľudský organizmus. Zdravie je predsa nenahraditeľné a nikto z nás si ho nechce dobrovoľne ničiť. Ani nechtiac.

šplh

Šport

Telesná výchova je našou súčasťou už na základných školách. Tiahne sa s nami počínajúc strednou školou až na vysokú školu. Tam väčšinou končí, alebo vôbec nezačína. Je to správne? Je to nutné, aby nás učitelia nútili cvičiť týždeň čo týždeň? Nemali by sme to robiť dobrovoľne? Mali. Mali by sme svoje telo precvičiť hneď od rána, aby sa hneď z rána prebrali a poriadne rozhýbali. Nezaspávali po stojačky, zatiaľ čo čakáme na autobus, či vlak.
No napriek tomu si skúste predstaviť, koľko dospelých asi tak vykonáva pravidelnú rannú rozcvičku? Alebo pravidelne cvičí? Je to mizivé percento. Prečo je tomu tak? Človek je od prírody tvor lenivý a to mnohé vysvetľuje. Človek ako taký väčšinou cvičí len vtedy, keď ho niečo trápi. Keď chce schudnúť alebo preto, aby sa končatina alebo chrbát posilnili cvičením a už viac nebolela. To však nie je správne.

běhání

Dôležité je však poznať aj svoje hranice

Doteraz sme si hovorili ľuďoch, ktorí so svojou lenivosťou nechcú bojovať. Iba, keď je to už nevyhnutné. No sú tu aj ľudia, ktorí so svojou lenivosťou bojujú často už dlhé roky a baví ich to. Majú radi športovanie. A práve vďaka týmto ľuďom vzniklo porekadlo: „Športom k trvalej invalidite.“ Samotným športom sa k nej nedostanete. Iba vtedy, keď svoje sily preceníte a neovládate svoju vášeň cvičiť. Táto vášeň je totiž prudko návykové a vy sa ani nenazdáte a pohltí vás. Takže na toto si dajte POZOR a nezabúdajte: Všetko s mierou. Alebo podobné prirovnanie: Všetkého veľa škodí. Aj športu. 

0 Comments
Nezařazené
30 března, 2018