Šetriť sa dá naozaj všade a to isté platí aj pre internetovom nakupovaní. Pýtate sa, že ako je to možné? Počuli ste niekedy o cashbacku z ceny vášho nákupu? Ak áno tak myslím tým priamo aplikácie, ktoré sa na to zameriavajú . Ak však stále netušíte o čom píšem, tak čítajte ďalej. Ide o aplikácie, ktoré vám vracajú naspäť peniaze z ceny vášho nákupu. S každým obchodom majú uzavretú inú zmluvu o percentách z ceny, preto sa to bude líšiť. Zdá sa vám to aj tak nereálne a príliš jednoduché? Tak vedzte, že mám pravdu a teraz vám tu nejaké také aplikácie predstavím.
Plná peňaženka
Ide o českú spoločnosť, ktorá funduje na Slovensku od roku 2017. Plná peňaženka spolupracuje s dokopy 404 obchodmi. Ako to všetko funguje? Najprv si spravíte účet na stránke Plná peňaženka.sk. Zadáte do vyhľadávača názov obchodu, z ktorého chcete nakupovať. A už len na stránke, do ktorej vás to nahodilo a z ktorej ste si chceli nakúpiť, objednáte tovar. Na vašom konte na Plnej peňaženke sa vám zjaví váš nákup, ktorý potom musí schváliť obchod, v ktorom ste vykonali nákup. Je to jednoduché však? K tomu ešte môžete získať 50 centov za nainštalovanie líštičky, ktorá vás vždy upozorní, že na stránke na ktorej sa práve nachádzate môžete získať cashback. Ak si váš známy cez vaše presmerovanie spraví účet a získa cashback z nákupov až dve eurá, získate za neho 10 eur. Rovnako získate aj nejaké odmeny aj za vaše prvé nákupy. Má to jeden háčik, pokiaľ chcete vyplatiť peniaze z bonusov na váš účet, musíte mať na vašom konte až 4 eurá z vašich reálnych nákupov.
Tipli
Funguje rovnakým spôsobom ako Plná peňaženka. Majú trochu nižší počet obchodov. Teda niečo vyše 350. Môžete si tiež zaviesť lištu do prehliadača. Výhodou oproti Plnej Peňaženke je, že môžete využiť aj zľavové kupóny, ktoré nájdete na stránke, zároveň získate aj cashback.
Automobilky sa už niekoľko rokov predbiehajú v tom, ktorá skôr príde s prevratným, plne samostatne jazdiacim, automobilom. Veľmi dobre totižto vedia, že od tejto vymoženosti nie sme tak ďaleko. Odborníci tvrdia, že už ani nie o 10 rokov budú nimi cesty zaplnené. No proces, ktorým sa do tejto fázy dopravy treba dostať, nie je ani zďaleka taký jednoduchý. Okrem kopy zložitých technických inovácií, sú tu aj rôzne spoločenské problémy a najmä bezpečnostné opatrenia, bez ktorých sa na diaľnice jednoducho nedostanú, či chceme, alebo nie.
Spôsoby hodnotenia
Čo robí samo jazdiace auto, skutočne autonómnym? Existuje niekoľko rôznych stupníc označení, ktoré určujú akú schopnosť nezávislého riadenia mašina má, no všeobecne sa používa tá od Spoločnosti Automobilových inžinierov (Society of Automotive Engineers – SAE). Publikovali ju v roku 2014, a obsahuje 6 definícií levelu autopilota.
Úroveň 0 je to absolútne minimum, kontrolu má v podstate vodič, pilot môže akurát tak varovať. Pri 1 už umelá inteligencia zasahuje viac – kontroluje rýchlosť, alebo parkuje. Do 2 a 3 patria niektoré Tesly a luxusné autá, vodič by mal sledovať chod, v lepších verziách už nemusí, no vždy by mal byť pripravený zasiahnuť. 4 je už inteligentné vozidlo, cestujúci nemusí ani sedieť vpredu, avšak je obmedzené len na niektoré prostredia. Level 5 je plne robotický stroj, bez potreby ľudského zásahu a v ľubovoľnom teréne.
Nanešťastie, skúšobná verzia týchto strojov už mala svoje ťažkosti. Počas testovania firmy Uber v skutočnom teréne došlo k nehode a tragickej smrti cyklistky. Spoločnosť potom na čas upustila od experimentálneho jazdenia na verejnosti, no celá kopa ďalších korporácií ich „tam vonku“ má stále.
Nedá sa poprieť, že takáto zmena so sebou prináša výhody. Odhaduje sa zníženie nehodovosti, spôsobenej porušovaním predpisov či pod vplyvom omamných látok. To čo však najviac znepokojuje niektorých vodičov (ale aj iných účastníkov cestnej premávky), je ako bude počítač reagovať v situáciách, kde je určitá kolízia nevyhnutná. Či sa rozhodne naraziť do objektu, napríklad človeka, ktorý pred ním stojí, alebo otočí volant, zíde z vozovky a naopak ohrozí jazda vo vnútri. Na takýchto a podobných otázkach stojí budúcnosť autonómnych automobilov.
Chrbtica dokáže človeka poriadne potrápiť, a to aj v mladom veku. Poviem vám, že sa naozaj nepovažujem za nejakú padavku. Bolesť znášam celkom dobre, no keď ma rozbolí chrbát alebo mi bolesť z chrbtice vystreľuje do nohy, je to niečo neznesiteľné. Keď bolieva chrbát aj vás, možno vás trošku sklamem. Žiadne masti, gély ani tabletky, vám naozaj nepomôžu. Jediná šanca, ako s týmto trápením skoncovať, je trvalá a razantná zmena životného štýlu.
Pravidelné masáže
Moja partnerka mi stále hovorila, že by som mal začať chodiť na masáže. Veľmi dlho som to odmietal. Ona mala nejakého maséra a predstava, že ma bude masírovať nejaký muž, no hrôza. No dobre. Viem, bolo to detinské. Ale kto z nás niekedy nie je také veľké dieťa? Na masáže som nakoniec chodiť začal a naozaj veľmi pomohli. Chcem vás len upozorniť na to, že nestačí, ak si na masáž odskočíte raz za mesiac. Musí to byť minimálne raz za týždeň a to naozaj po dlhú dobu.
Naučte sa zdravo spať
Druhá veľmi dôležitá vec je to, ako spíte. Nejdem hovoriť o matraci. Ten musí byť ortopedický, no to platí pre všetkých ľudí. Lebo ak spíte na nejakej hlúposti, tak verte, že vás chrbtica jedného dňa začne trápiť. Chcem hovoriť o tom, ako spať. Pre chrbticu je najlepšie to, ak spíte na chrbte. Možno takto spať neviete. Preto sa to budete musieť naučiť.
Venujte jej desať minút denne
Možno ste túto radu počuli už miliónkrát. Ja vám ju teda zopakujem ešte raz. Zdravotné cviky na chrbát dokážu urobiť zázraky. Podobne ako s masážami, aj pri cvikoch platí, že ich musíte cvičiť každý deň. Ja cvičím desať minút ráno a desať minút večer. Keď prídu dni, že chrbát bolí naozaj ale naozaj veľmi, tak si zacvičím aj v robote počas obednej pauzy. Veľmi nápomocné sú cviky, ktoré môžete robiť aj počas sedu. Tie si môžete zacvičiť kedykoľvek a chrbticu ponaťahovať a uvoľniť. Naozaj to veľmi pomáha.
Čo je to životný štýl? Túto otázku som si položil aj ja. Často používané slová, no ich význam vám vysvetlí len málokto. Je to teda spôsob stravovania, obliekania či toho, či máte radi operu alebo rock? Neviem, no zamyslenie to stojí. Podľa môjho názoru, je úplne jedno, ako budete svoj životný štýl nazývať. Hlavnejšie je, aby ste si život žili po svojom.
Váš život, je len váš. Nevlastnia ho vaši rodičia, kamaráti a ani partner. S týmito všetkými ľuďmi, sa môžete o svoj život a životný štýl, iba podeliť. Čo to pre vás znamená, že si svoj život musíte zariadiť vy sami. Ak sa vám dejú veci dobré, môžete si za to sami. To platí ale i vtedy, ak sa vám nedarí. Za to nemôže váš otec a ani susedia.
Filozofovaním sa asi nikam nedostaneme. Tak poďme k veci. Chcel by som vás trochu motivovať k tomu, aby ste chytili opraty pevne do rúk a začali žiť podľa seba. Roky som sa prispôsoboval svojim rodičom a neskôr partnerke. Svojich rodičov milujem nadovšetko, no nemôžem im uprieť, že nejaké chyby sa na nich nájdu. O dotyčnej slečne sa mi veľmi rozprávať ani nechce, pretože mi zničila päť rokov môjho života. Teda pardon, zničil som si ho sám. Nebudem si predsa protirečiť. Rodičia chceli to, ona chcela hento a to, čo som chcel ja, to nikoho nezaujímalo. Na konci som si uvedomil, že to vlastne prestalo zaujímať i mňa. Životom som si tak nejako plával, robil čo chceli ostatní a seba prestal riešiť.
Kedy nastal zlom? Keď som si uvedomil, že sa na nič neteším, nepamätal som si, kedy som sa naposledy z chuti zasmial a vtedy, keď som si uvedomil, že mi vlastne už ani jedlo nechýba, lebo musím najprv zariadiť všetko, čo po mne chcú statní. Priatelia, ak ste sa v mojom príbehu našli, seknite s tým ihneď teraz, dnes a okamžite. Nečakajte ani minútu. Nehovorím, že máte byť k ostatným ľahostajní. Len nezabúdajte aj na seba. Bez vás, totiž budete priania iných, plniť len ťažko.
Zaujímavá je štatistika, ktorá rozhodne stojí za povšimnutie: naša pokožka absorbuje až 60% akéhokoľvek produktu, ktorý sa na ňu vzťahuje a ktorý používame. Ak sú použité výrobky spracované, syntetické a naviazané na toxíny, chemikálie a konzervačné látky, pre naše telo je to veľa potenciálneho a škodlivého materiálu, ktorý konzumujeme. Nehovoriac o tom, že veľa značiek je pri diskusiách o testovaní na zvieratách prinajmenšom nejednoznačných. Vegánske výroby ale neobsahujú žiadne živočíšne zložky, dokonca ani živočíšne vedľajšie produkty. Medzi bežné živočíšne zložky, ktoré sa používajú v oblasti starostlivosti o pleť, patrí včelí vosk, lanolín (mastnota z ovčej vlny – bahnice), karmín a kyselina močová z kráv.
Veľa ľudí naznačuje, že vegánske výrobky nemôžu byť také účinné, ale v skutočnosti je to iba mýtus. Prípravky, ktoré neobsahujú živočíšne prísady, sú v skutočnosti omnoho lepšie pre vašu pokožku. Zložky odvodené od rastlín obsahujú viac vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré pokožku zvláčňujú, chránia ju a hydratujú.
V poslednom desaťročí profesionáli venujúci kozmetike po celom svete trápia novými a prírodnými vegánskymi výtvormi. Návrat do prírody je stále atraktívnejší, s výnimkou toho, že nájdenie produktov najvyššej kvality s prírodnými zložkami má istú cenu. Samozrejme, že si nemusíte kupovať len tie najdrahšie, aj keď v tomto prípade platí, že čím vyššia cena, tým vyššia kvalita. Dôležité je však pozerať najmä na obsah. Dnes už si tieto výrobky v niektorých menších obchodoch môžete naplniť, to znamená, že budete zároveň šetrnejší k životnému prostrediu aj po tejto stránke. Nebudete totiž tvoriť toľko odpadu.
Určite vám však odporúčame zainvestovať do týchto produktov. Sú skutočne šetrné k našej pokožke, prípadne aj ku vlasom, nepoškodzujú nás a navyše, rešpektujú aj zvieracie životy. Tak čo, presvedčili sme vás po ich kúpe?
Práca pre seba je jednou z najväčších výhod poradenstva. Je nepochybne skvelé byť vaším vlastným šéfom, stanoviť si vlastný rozvrh, prijímať vlastné rozhodnutia a zodpovedať za vás a len za vás. Ale akonáhle sa podnik skutočne začne valiť, môže byť potrebné zmeniť. Keď sa ocitnete v ťažkostiach s riadením masívnej pracovnej záťaže, je čas aspoň zvážiť vytvorenie partnerstva.
Je pravda, že je to dobrý problém. Ale pokračujte opatrne: Ak sa rozhodnete pre spoluprácu s niekým, chystáte sa dramaticky zmeniť svoj život.
Túto voľbu nikdy neberte na ľahkú váhu. Aj keď si myslíte, že budete dobre spolupracovať s inou osobou, na začiatku vždy rastú bolesti. Akonáhle sú všetky chyby spracované, partnerstvo môže byť naozaj odmenené, ale mohlo by ísť aj opačným smerom.
Momentálne som na vlastnej koži, ale päť rokov som mala partnera. Vzťah je skôr ako manželstvo ako manželstvo samotné. Vy a váš partner sa musíte navzájom dopĺňať, vzájomne si dôverovať, byť schopní robiť rozhodnutia spoločne a dobre komunikovať.
Byť konzultantom sa odlišuje od práce v trvaní 40 hodín týždenne. Budete stráviť veľa času s osobou, a jeho život sa hlboko prelína s vašim.
To znamená, že tu je šesť faktorov, ktoré je potrebné zvážiť pred vytvorením partnerstva.
Naozaj chápete výhody a nevýhody partnerstva?
Poradenstvo je osamelý obchod, a myšlienka mať partnera odraziť nápady preč a kryt pre vás, ak sa stanete chorými (alebo len chcete ísť na dovolenku), sa môže zdať ako dokonalá odpoveď. Partnerstvo rozširuje vaše obchodné schopnosti, odborné znalosti, zručnosti a skúsenosti. Keď si vezmete partnera, pošlete svetu správu, že osoba, s ktorou ste sa spojili, je prinajmenšom rovnaká – kritická, ak vaši súčasní klienti súhlasia s tým, že táto osoba je pre vás kvalifikovanou náhradou.
Existuje však aj veľa nevýhod. Jednou z najväčších je aj jedna z výhod v závislosti od toho, koľko si ceníte nezávislosti: Musíte s niekým zdieľať rozhodovanie. V závislosti od vašej dohody, každý z vás bude pravdepodobne musieť skontrolovať s ostatnými pred vykonaním zmeny. Tiež budete musieť zdieľať zdroje. To môže byť problém, najmä ak jeden z partnerov vytvára alebo účtuje väčší podiel ako druhý.
Môžete naozaj spolupracovať?
Vrelo odporúčam vytvoriť skúšobný vzťah, aby sa preskúmala pravdepodobnosť úspešného trvalého. Urobte usporiadanie, ktoré vám a vášmu potenciálnemu partnerovi umožní spolupracovať 6 až 12 mesiacov pred tým, ako sa vzťah stane trvalým.
Ako by ste konfigurovali svoje partnerstvo?
Obe strany by sa mali dohodnúť na spôsobe, akým si právne založíte svoje partnerstvo, ako aj na tom, ako budete zaobchádzať s jeho vlastníctvom.
Má váš potenciálny partner správne vlastnosti?
Uistite sa, že potenciálny partner:
-
Zdieľa vaše hodnoty a víziu
-
Je prirodzený podnikateľ
-
Je finančne stabilný
-
Prináša dôveryhodnosť podniku
-
Prináša zručnosti, skúsenosti, zdroje a kontakty na podnikanie
-
Je dobrý v predaji a marketingu
-
Je etický a dôveryhodný
-
Je niekto, koho si vážite a skutočne rád
Ráno príjemné teplo, na obed nevydržateľná horúčava, večer letná prehánka. Také je leto. Čas vytiahnuť všetky pestrofarebné šaty, letné blúzky, obľúbené topy… Ale niekedy je obliecť sa v lete náročnejšie ako sa môže na prvý pohľad zdať. Poďme sa spoločne pozrieť, čo sú typické letné trendy.
1. Klobúky
Klobúky sa môžu stať krásnou súčasťou vášho šatníka. Sú veľmi užitočné, lebo nás chránia pred slnečným žiarením, spálenou tvárou a úpalom. Ale taktiež dokážu skvelo doladiť outfit a vyzdvihnúť ženskosť.
2. Volány
Ďalší letný trend, ktorý sa teší obľube najmä posledné roky sú volány. Či už sú na šatách, blúzkach, tričkách… Vyzerajú perfektne! Aj z obyčajného kúsku spravia zaujímavý. Taktiež dávajú nášmu telu väčšiu voľnosť ako napríklad obtiahnuté tielka.
3. Kvetované vzory
Kvety a leto jednoducho idú dokopy. Je to veľmi príjemná kombinácia. Akonáhle použijete vzor kvetov vo svojom outfite, rozžiari vás to.
4. Sándale
Leto je obdobie, kedy konečne môžeme dať svojim nohám a chodidlám aspoň ako takú voľnosť. Preto treba vytiahnuť a oprášiť sandále z minulého roka alebo aj popozerať v obchode nejaké nové kúsky. Je už na vás či zvolíte pohodlnejšiu variantu bez podpätkov alebo ste skôr za bolestivú krásu s podpätkami.
5. Overaly
Veľký hit leta sú overaly. Je to jeden z najpraktickejších kúskov, lebo v podstate k overalu vyberáte ďalej len doplnky a topánky. Dajú sa kúpiť v rôznych tvaroch, farbách a aj štýloch. Každá žena si nájde to svoje. Treba si len vybrať správny strih!
Taktiež nesmieme zabúdať na to, že cez leto si svoju pokožku chránime najmenej. Tým, že nosíme tričká na ramienka a ľahké šaty, naša koža trpí. Vystavujeme ju prílišnému slnku. Preto si musíme vždy aplikovať minimálne na tvár, hrudník a ramená opaľovací krém. Ten nás ochráni pred nechceným spálením, ale zároveň nám aspoň čiastočne vyživí pokožku.
NHL je najlepšou a najsledovanejšou hokejovou ligou sveta. Hrať v nej je poctou a snom každého hokejistu. V súčasnej dobe už v nej Slovensko nemá toľko hráčov ako kedysi.
Zdeno Chára je jedným z nich. Je najvyšším hráčom v histórii NHL a zároveň prvý slovenský hráč, ktorý zdvihol nad hlavu Stanleyho pohár ako kapitán.
Štyridsaťdvaročný hráč je kapitánom mužstva a lídrom obrany Bruins. Tohtoročné finále bolo jeho druhým. To prvé, v sezóne 2010/2011 Boston zvládol a ako kapitán zdvihol nad hlavu víťaznú trofej – Stanley Cup.
V tomto roku sa mu to nepodarilo. Zanechal však nezmazateľnú stopu bojovníka, ktorý sa nikdy nevzdáva.
V tohtoročnom finále ho prenasledovali zranenia. V prvom zápase na domácom ľade utrpel tržnú ranu na predlaktí po nastrelení pukom.
Vo štvrtom zápase si zahral celkovo len osem a pol minút, keď ho v druhej tretine zápasu hranom v St. Louis trafil do tváre tečovaný puk a utrpel zlomeninu čeľuste.
Neuveriteľný Zdeno Chára ale nastúpil aj v piatom zápase série na domácom ľade. Napriek tomu, že nemohol ani otvárať ústa a rozprávať. S celotvárovým krytom. Boston zápas nakoniec prehral, jeho kapitán však všetkým ukázal, čo je srdce a aký je nezlomný srdciar. Dočkal sa obrovského potlesku a uznania.
V ďalšom zápase bol lídrom tímu, vsietil aj gól, znovu prepisoval historické štatistiky. Stal sa vo veku 42 rokov a 83 dní najstarším obrancom, ktorý skóroval vo finálovej sérii o Stanleyho pohár.
V poslednom zápase Bruins doma prehrali a Stanley Cup zdvihli nad hlavu Bluesmani a získali tak túto trofej po prvýkrát v tejto najprestížnejšej hokejovej súťaži.
Na internetových fórach sa objavilo zopár názorov, že nemal hrať, že neurobil tímu dobrú službu, pretože bez neho by sa na ľade hráči viac zomkli a podobne.
Títo ľudia asi nevedia, čo znamená byť kapitánom tímu, čo znamená charakter , vôľa, oddanosť. Toto všetko Big Z stelesňuje.
Z pohľadu racionálnej výživy človeka môžeme s pokojným svedomím vyhlásiť, že zo zlého životného štýlu trpíme nielen mnohými alergiami, ale aj kardiovaskulárnymi chorobami, obezitou, osteoporózou, či obyčajným zubným kazom. Podiel chorôb je podmienený hlavne zlou stravou spojenou s nízkou intenzitou pohybu. Ďalším rizikovým faktorom, s ktorým sa „nepohybovanie“ spája je doprava a fajčenie. Obidve ničia životné prostredie a to vplýva na zdravie ľudí, obzvlášť detí vo vývoji.
Najvyhľadávanejšími službami ohľadom našej výživy sú práve testy na potravinové intolerancie. Tieto testy odhaľujú nielen bežné alergie na vaječnú, či mliečnu potravinu, lepok alebo laktózu – odhaľujú alergie aj pri iných potravinách, ktoré by mohli svojimi netradičnými zložkami ovplyvniť zdravie jedinca. Tieto testy zahŕňajú klasické testovanie na obilniny (lepok), mlieko a mliečne výrobky (laktóza), strukoviny, orechy, ryby (pretože pri nesprávnom výlove obsahujú vysoké množstvo histamínu vyvolávajúceho nepríjemné alergické stavy), mäso (mäsová bielkovina môže pri trávení v žalúdku spôsobovať tráviace ťažkosti pri napučiavaní kyselinou chlorovodíkovou a zápchu), vajcia, hríby, čokoládu, kvasnice, dokonca existujú testy aj na niektoré druhy ovocia a zeleninu. Výsledky a samotná analýza je dostupná za hodinu od odobratia vzoriek, nasleduje konzultácia a poradenstvo od lekára.
Okrem takejto služby sú často využívané merania bazálneho metabolizmu, ktorý vlastne zabezpečujú základné fyziologické funkcie v organizme a merania BMI – Body Mass Index, ktoré vyjadrujú pomer hmotnosti a výšky. Na meranie telesného tuku sa taktiež využívajú mnohé experimentálne metódy, medzi ktoré patrí napríklad hydrodenzitometria. Je to meranie aktívnej telesnej hmoty (svalov) a tuku, ktoré sa uskutočňuje v nádobe naplnenej vodou. Po vstupe do nádoby je objem vytečenej vody objemom tuku v tele.
Dnes sme si už nejako zvykli na to, že éčka v potravinách sú škodlivé. To však nie je vôbec pravda. Pre naše zdravie, sú nebezpečné len niektoré z nich. Existuje však aj skupina látok, ktoré sa síce označujú ako éčka, ale pre náš organizmus nepredstavujú žiadne riziko. Niektoré sú dokonca vyslovene prospešné. Poďme sa teda pozrieť na to, ktoré potraviny môžete kupovať bez obáv.
LYKOPÉN – E160d
Toto farbivo je červenej farby. Získava sa z paradajok, o čosi menej z ostatnej červenej zeleniny a ovocia, no vyrába sa aj synteticky. V podstate nie je až tak dôležité, ktorý spôsob výroby bol použitý, pretože vo všetkých prípadoch ide o neškodnú, v podstate skôr zdravú látku. Ide o takzvaný kartenoid, ktorý sa v ľudskom organizme nachádza prirodzene. Zároveň je jedným z najsilnejších antioxidantov.
KURKUMÍN – E100
Ide o prášok, ktorý sa vyrába z koreňa kurkumovníka dlhého, teda rastliny, ktorú kupujeme pod označením kurkuma. V potravinách sa používa preto, aby mali krajšiu farbu. Napríklad v pečive majú nahradiť farbu, o ktorú by sa inak postarali vajíčka. Túto látku môžeme pokladať za úplne bezpečnú, dokonca i mierne zdraviu prospešnú, pretože kurkuma má pre náš organizmus aj pozitívne účinky.
CHLOROFILÍNY A CHLOROFIL- E140
Ak na obale potravín nájdete slovíčko E140, alebo prírodná zeleň, ide naozaj o prírodné látky, ktoré sú pre naše telo neškodné. Získavajú sa lúhovaním zelených rastlín, ako je napríklad tráva, či naklíčený jačmeň. V potravinárskom priemysle sú využívané ako farbivá. V tomto prípade hovoríme o látkach, ktorú sú pre nás vyslovene prospešné. Dokážu napríklad znižovať cholesterol, alebo zlepšovať kvalitu našej krvi.
KAPSANTHIN A KAPSORUBÍN – E160c
Toto oranžové, alebo slabočervené farbivo môžete nájsť aj pod označením paprikový extrakt. V skutočnosti sa aj z tejto zeleniny získava. Ide o látku, ktorá sa v tele premieňa na vitamín A. preto ho môžeme taktiež pokladať za zdraviu prospešný.